Werkdruk

In de eerste maand van het jaar hebben we vaak allerlei goede voornemens, ook op werkgebied. Denk aan het leren om ‘nee’ te zeggen, de druk wat eerder van de ketel halen door regelmatig pauze te nemen of het volgen van die ene planningscursus. Het zijn...

Als stress het bloed naar je vuisten en voeten stuurt, nemen onconstructieve reflexen het over. Vergelijk dat met de kalme samoerai die onverstoorbaar te midden van meerdere belagers staat. Of de karateka die ongeroerd en kalm de meest explosieve actie...

Aan de ene kant is ons werkleven ingericht op beter, meer, harder, hoger. Aan de andere kant zien we trends als quiet quitting, waarbij de jongvolwassenen daar juist hun handen vanaf trekken. Hoe gaan we om met de huidige werktrends? En hoe kunnen we v...

Als je druk ervaart, is het verleidelijk om meer uren te maken. Even een avondje doorwerken voor de deadline en een keer op je vrije dag de mail- en Slack-achterstand wegwerken. Totdat je merkt dat die extra uren structureel zijn geworden en het druk b...

We zijn geneigd om als we het druk hebben, harder te gaan werken en onze batterij niet op tijd op te laden. Dat heeft het tegenovergestelde effect van wat we willen bereiken: je doet minder. Hoe zorg je ervoor dat je in drukke tijden toch regelmatig te...

Heb jij ook een to-do list die aan het eind van de dag langer is dan aan het begin? Is de werkdruk zo groot dat je er slapeloze nachten van hebt? Durf je niet aan taken te beginnen omdat je bang bent de deadlines toch niet te halen? Daar is een remedie...

Quiet quitting is een term die door het populaire TikTok leven is ingeblazen. Millennials en Gen-Z’ers stoppen massaal met overuren maken als daar geen compensatie voor is. Dit betekent om 9 uur op het werk zijn en stipt om 5 uur naar huis. Ondanks het...